南下

今日は、1週間ぶりの休みなので

予定がぎっしり詰まってまして

朝5時から日南に向けて出発！

木崎はクローズ！

写真はないけど、

シングルフィンと言えば宮崎でも有名な岩切sanに案内してもらい

ミッチリ3時間半程楽しみました♡

日南といえば

にこにこショップの天むす

プラス、ハンバーガーにポテトも食べちゃったぁー

これが大食いgirlの

TOMOKO氏とSHINです  w

市内に戻り、

今日は久しぶりにショートボーダーの

久保田さやかchanの体幹トレーニングを1時間ミッチリ受けてきました！

ちゃんと毎週行けるのが理想なんですが…なかなか…>_<…

セラバンドを使った

下肢の強化トレーニングや

重心移動を意識したトレーニングをしました

毎回サーフィンで必要な部分を使ったトレーニングしますが本当体幹が鍛えられます！

月曜日と木曜日！女の子限定ですが

是非受けてみてください★

今日は爆睡します！

ではォャスミナサィzZＺ